三十路オヤジの自己紹介
皆様はじめまして。
三十路オヤジのKONZOUです。
ご飯食べる事が一番の幸せ！
お酒呑みながら美味しいご飯食べる為に仕事頑張ってます！
家ではゴロゴロするのが大好き！
スポーツ大好きだけど、観戦専門！
あと、猫が好き！
そんなどう考えても典型的な太る生活を送る中年のオヤジですが、
そろそろ健康の事も考え「本格的なダイエットを始めなくては！」
と思い、自分へのプレッシャーと記録の為にブログを開設しました！
これまでのダイエットの歴史
10代の頃は身長174cmの58kgで女性もののデニムを履けるほど華奢だった自分が、今ではXLのTシャツもキツく感じる体型に。。
20代中盤あたりから一気に太りはじめて、30代の頃には体重が70kg突破！
健康診断では脂肪肝と言われ本格的にダイエット開始！
スポーツジムに通い、食事制限をし、家の近くをランニング！
見事に５kgのダイエットに成功！
ところが皆様の想像通り見事なリバウンド！
失敗の原因は無理な食事制限のストレスにより、ダイエットから解放された瞬間に暴飲暴食！！！
好きなものを食べ、好きなものを飲み、幸せの絶頂！！
しかしその代償は大きく、ダイエット中よりプラス10kgで体重75kgへと成長してしまいました。。
このままではいかんと思い、トレーナーをつけてジム通い！
「せっかく体も大きくなったんだからムキムキになってやる！」
と意気込み、いざ筋トレ！
タンパク質をしっかりと食事に組み込まなくてはと思い、肉！肉！肉！
今までのダイエットとは違い、食事によるストレスもなくしっかりと継続できそう！
プロテインもしっかりと摂取し、毎日の辛い筋肉痛にも慣れ、体もどんどん大きくなってきました！
しかしそのタイミングで家の更新時期になり、引っ越しを決意。
近くにジムがない状況に。。
遠くなると一気に行くのが面倒になり疎遠に。。
大きくなった体はまた脂肪のかたまりに逆戻り。。
その後も健康診断の度にダイエットを決意し、少し痩せてはリバウンドの繰り返し。
今では体重も79kgまで。。。。
はい、自分でもわかってます。
次のダイエット失敗したら、リバウンドで確実に80kg代突入してしまうので、ブログを書く事でダイエットのモチベーションをキープして頑張ろうと思います！
今後は色々なダイエット記事読んで色々試して自分にぴったりなダイエット探そうと思います！
ダイエットの目標
目標は高く65kg！！
ダイエット仲間募集中！
おっさんのダイエット奮闘記、お付き合いよろしくお願いします！
